Asanas de Yoga

La práctica de las "asanas" (posturas) en yoga, nos ayuda a establecer un diálogo con tu cuerpo, íntimo y silencioso, lo que nos permite explorarnos a nosotros mismos y conocer y aceptar nuestra realidad física.

Desde el centro de yoga y pilates NAMASTÉ, te iremos enseñando diferentes asanas, mostrando su dificultad y sus beneficios para tu cuerpo.

¡ Descúbrelas y disfruta de tu cuerpo !

Sólo has de pinchar en el nombre de la asana que prefieras para acceder a toda la información de la misma.

Imagen	Nombre	Dificultad
	Saludo al sol	Baja
	Vrksasana	Media
	Utthita Trikonasana	Baja
	Adho Mukha Svanasana	Media

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